こんにちは🍀
もんです🍀
もし、風邪をひいたら。
病院の風邪薬を。
５日間。
あるいは７日間。
毎日。
飲むことがありますね✨✨✨✨
ほとんどのお薬は。
腎臓を経由して。
全身に。
薬の成分が、行き渡ります
毎日。。。
朝、昼、晩。。。
何度も薬を飲むと。
とうしても腎臓に負担がかかります。
腎臓が疲れるわけですね。
つまり。
腎臓が疲れる＝腎臓の機能が落ちる。
とも言えます
腎臓が疲れたり。
腎臓の機能が落ちると。
中医学では。
腰痛になりやすくなる。
と言われています。
風邪薬を飲むときは。
常に、腎臓をケアすること。
腎臓に負担がかからないようにすること。
そういう心がけが。
大事なんですね🍀🍀🍀
薬を飲むときは。
コップ一杯のお白湯を飲む。
※少し多めに飲むと、腎臓の負担が減ります。
食事は。
塩分を、少し控える
腎臓の働きを助ける食べ物を。
食べるようにする
※黒豆、黒米、昆布、牡蛎、海老、黒ごま、黒きくらげなど。
寝るときは。
(あお向けで寝ると、腰痛になりやすいので)
なるべく。
横向きに寝るようにする
そして。
寝返りを何度か繰り返すと。
腰痛になりにくくなります
薬と上手につきあうには。
中医学の知識は。
とても役立ちます🎵
参考にしてくださいね😊🍀🍀🍀
ありがとうございました
薬膳粥
もん🍀