日曜日から火曜日まで、息子と私の実家に帰省していました。
私、6月下旬、体調が悪い時があることをブログに書いていたんですが、
ここ2年くらいかな、3か月に一度くらい、胃が調子悪くなってました。
で、6月下旬、病院に行ったときにそのことを言ったら薬を処方してくれて、
6月下旬~7月上旬、ちょっと調子悪かったっけ?薬飲んで乗り切りました。
なんとか夏・秋は胃が調子悪くなることなく過ごせていました。
ですが、冬、12月胃がまた調子悪くなりだしました。
良く考えると、最近、外食(フードコートでラーメンとか)したりして、
食事の量がいつもよりも多かった気がします。
そして、今回実家に行ったとき、食べ物と飲み物が違う。
またまた胃の調子が悪くなってしまいました
いつも朝、トーストを一枚食べている私が、
今回トーストに野菜たっぷりのスープを出され、飲んだら胃痛。
そういえば思い返すと、6月に胃が痛くなった時も、スープを足して飲んだ時でした
普段、コーヒー・紅茶・アクエリアス、炭酸・お茶など、なんだかんだ2リットルくらい飲んでますが、
実家で色々頑張って水分取りましたが、いつも飲んでいるものがなく、
環境が変わり、結局、水分摂取量が足りなかったですね。
尿の色から、少し脱水症状があったように思います(今は調子は戻ってます)。
前回の胃痛胃もたれから半年。
段々、どんな時に調子が悪くなるかわかってきたので、気を付けます。