ハロウィンが終わりました。今年は子ども達と過ごせませんでしたが、私と夫でキャンディーを配って楽しみました😊
さて、
皆さんは、朝型、夜型、どっちですか？
私は朝型なので、週末、仕事ややらないといけないことは朝にしています。効率も良く、スピードも速くできるので。
それはそれは、もの凄い勢いでこなします🤣
ただ、仕事や資格コースの課題が溜まっているので、週末も毎朝していると、疲れやストレスがとれず、気分も下がってきていることに気付きました。
なので、先週からは、土曜日も仕事や課題、家事をする日と決めて、日曜日だけ丸一日のんびり楽しく過ごすスケジュールに変えてみました。
丸一日リフレッシュできる日を作ると、全然違うものですね。気分も向上し、良い感じです。
頑張る日、ご褒美の日。
私の場合、毎日頑張る日にして、自分をつぶしてしまいそうなので、メリハリをつけることは大切だと思いました。
たとえ、やらないといけないことが残っていても、ご褒美の日を作ることを最優先にしようと思います。
きっと、メンタルや効率も上がると思うので😌