私の乳がん闘病記 30 術後初筋トレ

1月4日 術後22日目

カーブスという30分筋トレに術後初めて行ってきた。
久しぶりに会うコーチ。
事情を入院前に伝えていたので、腕や肩を使うマシンはやめておきましょう、とのことで足を鍛えるマシンを中心に動かした。
一周して無理ならやめようと思っていたけど、2周して、ストレッチも痛みがない程度までやって終了。
家でダラダラしていた年明け。
やっぱり身体を動かすのは気持ちいいな。