私の乳がん闘病記 16

12月21日　術後8日目

傷の痛み　5
管の痛み　7
今朝はなんだか調子がいいような気がした。
朝食後、院内のコンビニまで腸内環境を整えるビヒダスを買いに行く。
めっちゃ不味いけど、効く気がするから笑

そして入院してから二度目の洗髪をした。今回ももちろん一人で。
さっぱりした〜！生き返る(❁´◡`❁)
午後からは昨日から本格的に始まったリハビリ。
今日も腕を伸ばし、前から上にあげる。横から上にあげる。それぞれの角度を測ってから始める。
最初は1番上まであと1センチくらいだったのが、マッサージを受けるとちゃんと上げることができる。
ただそれも時間が経つとまた1センチ逆もどりする。
それをなるべくキープしたいので、頑張って自主リハビリをする。
その後は少しウトウトして、5階の病室から1階のコンビニまで階段を使い往復。
カーブスで鍛えた筋肉が衰えているだろうから、筋トレがわりに5階分頑張る。
思ったより息は上がらなかった。これも二年頑張ってきた成果かな。