おはようございます
連休みなさんどうお過ごしですか
我が家はみんな在宅にて渋滞です
昨日の話
これどうもギックリ腰のちょっと手前だったようです
前屈できない
立ち上がる時辛い
なんとなくまっすぐしていたほうが楽
昨日よりは随分マシになりましたが
毎日ストレッチしたり歩いたり心がけているのですがそんな私でもギックリ腰になるんですね
友達がなるのを横目に見てましたがなんかショックでした
今日もできるだけおとなしくして
回復を待ちたいと思います
本日もお読みいただきありがとうございました
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