Good morning 産後4ヶ月を前にやっとトレーニング再開ピラティスはやってたか...

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Good morning 🔥 産後4ヶ月を前にやっとトレーニング再開‼️ ピラティスはやってたから体幹は強いけど、やっぱ久々のウェイトはびっくりするほど筋肉がどっか行ったみたいに言うこときかない😅 めちゃ軽〜いダンベルで2セットやっただけで、もう腕が上がらなくなっていた😱 babyちゃん連れて初めてのトレーニングは思ったよりいい子にしてくれてたおかげで、1時間出来ました💪🏼 昔と同じメニューまではまだまだですが、徐々に戻して行こうと思います😁 @haruka_shimura ちゃんのトレーニングは軽めでも次の日速攻変化出た🤩 癖になる筋肉痛…たまらんw そして優しい心遣いもたまらん❤️ありがとう😊

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