1時間のprivate pilates腹筋がだいぶなくなったのと股関節の可動域まだまだ戻...

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1時間のprivate pilates‼️ 腹筋がだいぶなくなったのと股関節の可動域まだまだ戻ってないが、負荷は産前と同じに戻すことができたよ💪🏼 やはりやった後は体が気持ち良い😁 復活を待ってくれてたみなさんw 来週からまたPrivate lesson 受付けます‼︎

A post shared by Rongrong (@rong_qi) on Nov 6, 2019 at 3:50am PST