今週はCadillacを中心に中級レベルのセッションを1時間 終わっての脱力感と爽快感がク...

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今週はCadillacを中心に中級レベルのセッションを1時間💪 終わっての脱力感と爽快感がクセになってきた😆 1つ目の動画はreformerのkneeling arm series🔥 2つ目はCadillacのmonkey original🐒 もっと伸展と足もまっすぐのばせるくらいまでいきたいな！ CadillacでのFoot WorkとHip Workはめちゃくちゃ辛かったけど、Teaching でクライアントによってCadillacを使った方がいいなっていう新しい気づきもありました😃 @satobo_express との毎週のセッションはお互いさらに学べるから、もうやめません😂 @junichi_okada1120 に養成コース中でも絶対出来なかったエクササイズを褒められて嬉しかった😁 やはりピラティスは常に進化！やればやるほど奥深い！ゴールがないから、追及し続けて飽きないのかも！来週も楽しみだ🥰

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