Saw. Cadillac を使った、Full Bodyのワークです。マッスルフォーカ...

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Saw. Cadillac を使った、Full Bodyのワークです。 マッスルフォーカスはHamstringsですが、全身っていうくらいだから、Hamstring stretch(ハムのストレッチ)、Back extensor control(後伸筋のコントロール)、Abdominal oblique control(腹斜筋のコントロール)が必要になります。

A post shared by Rongrong (@rong_qi) on Sep 17, 2018 at 7:46pm PDT