Tendon Stretch !!!ストレッチという名に騙されたらダメなやーつ 動画は... View this post on Instagram Tendon Stretch !!! ストレッチという名に騙されたらダメなやーつ🙅♀️ 動画はまたupするね！ Muscle focusはAbdominals(腹筋群)、Serratus anterior(前鋸筋)、Deltoids(三角筋)！ ついに今週末最終試験💪 追い込みで今日はチェアー1時間やりました！チェアー難しくくじけそう😭ほんとにうまく筋肉動員しないと全く動きもせん！w え？ってレベルのものが多いことに今気づいてもうた😓 A post shared by Rongrong (@rong_qi) on Sep 11, 2018 at 2:00am PDT
