Abdominal Work Hip Work Spinal Articulationのu... Abdominal Work➡️ Hip Work➡️ Spinal Articulationのupです💪 いつでもできるように、もはやreformerが欲しい🤣 ピラティスすると体はもちろんだが、精神的な面でもかなりスッキリするんだよね。 A post shared by Rongrong (@rong_qi) on Jun 26, 2018 at 7:40pm PDT
