Pilates day約12日ぶりのピラティス筋肉を維持するのに3日以上あけちゃだめな... Pilates day💪 約12日ぶりのピラティス💦 筋肉を維持するのに3日以上あけちゃだめなのに、こんなにあいてしまった〜😱 コアがめちゃ落ちたの自分で自覚した。 2時間やったら、力が入らなくなったし、あくびがとまらなかった今日でした😅 A post shared by Rongrong Qi (@rong_qi) on Dec 27, 2017 at 12:20am PST