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“あなたは、申し訳ないが、発達障害でもない、うつ病でもない、双極性障害でもない。最初のうつ症状は、ただのノイローゼだったんよ、仕事をやめて、温泉でもつかっていたら治っていたよ。

それが、たくさんの薬をのまされて、いろんな症状が出て、こんなことになってしまったんよ。いわゆる薬害だな。だから、減薬したら治るよ。”

恐ろしいですね〜…。

私は、医者に行っても、抗生物質と痛み止めぐらいしか薬を飲んだことはないんですが。テキトーな医者に行って、いい加減な診断でたくさんの薬を…いわゆる…世界的にも悪評な…日本特有の「多剤大量処方」で飲まされて…みんなこんな酷いことになるんですね〜…。

温泉に浸かるのもいいですが、ハワイやタイに遊びに行くのもいいですよ。まじめに病院に通って、薬をたくさん飲まされるより、よっぽど好くなります。おいしいものを食べて、よっぽど好くなります。

👷🏻まるで調査隊だな…。

👩🏻‍💼バックパッカーの荷物はたいていこんなです。

ほとんどのバックパッカーは50ℓ程度のバックパックで十分。ただし、寝袋までバックパックに入れる人や荷物の多い人は70ℓ以上〜でもよいかな？

バックパックの容量は、3ヶ月から〜1年の長期旅行の予定であっても、40〜50ℓ程度がよいです。荷物を詰めた時の重量は、男性であれば15kg、女性であれば12kg程度が限度。それ以上重いと歩くのがツライだけになる。そのためには、現地でちゃんと洗濯することにして着替えを3日分程度に減らしたり、重い本や雑誌を減らして、電子ブックやノートパソコンにするなど荷物を少なく軽くする工夫が必要ですね。