🏝夏真っ盛り…首都東京は連夜…室内気温30℃の熱帯夜が続いています😎…今朝は珍しくモーニングをソフトクリームにしました🍦…ふだんめったにソフトクリーム🍦は食わないんですが…糖質多いし😰…砂糖も多いし😭…しかしさすがに暑いので💦…コロナ禍の夏…みなさんお元気でお過ごしでしょうか…💦💦
（↑ブログ管理人）
👩🏻🍳健康にいい朝食ありますよ〜。
🙇🏻♀️ソフトクリームの糖質はたしかに気になりますね…糖尿病の治療中…糖質制限ダイエット中はとくに気になりますね…。
👨🏻⚕️一食あたり20〜40g程度の糖質なら大丈夫だ。
👩🏻🎨余分な糖質を減らすとアンチエイジングできるそうですね。
👩🏻🍳こんなのがよくないそうです〜。
👷🏻コッチも…。
🙇🏻♀️こんなのがダメみたいですよ〜…。
👳🏻♀️糖質依存に陥る危険なドリンクもあるそうです。
👩🏻🍳低糖質な朝食できますよ〜。
👱🏻♀️食事にキビしい人たちは健康なんですね。
👴🏻藤川徳美医師も、健康になるには、砂糖をやめて、余分な糖質を減らして、良質のタンパク質をとって、不足しがちなビタミンとミネラルをとれと言っているな。
👨🏻🎤しかし最近は…栄養療法を「やるやる」言って…結局…薬を処方する病院や医院が増えていませんか…。
🙎🏻♂️「看板」だけ変えて、薬に誘いこんでいるのかもな。
🙇🏻医者は薬を売るのが仕事だよ〜…。
👳🏻医者はビタミンわかんないのが多いよ。
👨🏻🔬食事で短命か長寿か別れるのは本当だ。
👳🏻♀️こんなに痩せた人もいます。