👨🏻🚀新しい研究では、ケトン食は腸内細菌を変えて炎症を鎮める効果があることがわかった。コロナ対策にはいいかもしれんぞ。
👨🏻🔬腸の炎症は憩室炎の場合もあるぞ。便秘がひどいと憩室炎になる。食物繊維が必要だ。気をつけてくれ。
👨🏻🎤世界の有名なスポーツ選手たちも、最近は、食物繊維を大事にしているようですね…。
🙇🏻肉ばっかり食べると便秘になりますよね〜…。
👴🏻納豆は免疫力をしっかり上げるそうだ。
🙎🏻♂️やっぱり、食物繊維と発酵食品だな。
👩🏻🍳ごぼうと玉ねぎを使ったこんなレシピもあります〜。
👨🏻🚀じつは、日本人は100年前の「スペイン風邪」の時も海藻の食物繊維で助かったらしい。