便秘学

これ大事…



🧑🏻こんな話も


👷🏻‍♂️5分以内はどうかな…トイレは8分ぐらいねばると残便まで出るよ…。


👨🏻‍💼味噌汁にオリーブオイルひと回しはしないが、ほうれん草のソティにオリーブオイルたすのはいい。


👱🏻‍♂️便秘は姿勢も影響大きい。

踏み台が排便に良い理由本動画はエンターテイメント要素を含みますが、教育・啓発を目的として制作されています。動物および人間に危害は一切加えられていません。銃器やその他の危険物、未成年が登場する場面は、演出または専門家・保護者の監督のもと、安全な環境で撮影された映像を使用しています。これらのシーンは使用方法の指導・助長を意図したものではあ...リンクyoutube.com