こんにちは
毎日暑いですね🥵
夏バテ対策してますか？
ポカリや水は飲みますが、ある程度冷房の効いた28度以下のジムや部屋で適度な運動することも大事なんですね。
写真は26度の高原地🌼
気温が40度💦聞いただけでもクラクラしそうですが40度は現実！
標高の高い避暑地はまだいい方です。
標高が100m上がると0、6度気温が下がるそうです。
1,000mで6度下がる。
風速1mで体感温度は1度下がるとも言われてます。
登山を始めた頃の豆知識🧐
50肩でリュックさえ背負えなかった1年半は長かったです、もう治ったので登山も再開しようかとリサーチ中⛰️
危険な暑さの時は静かにエアコンの聞いた家の中で過ごすのが一番。
早く夏日くらいにならないかなあー☀️
酷暑続きの2024年の夏
ではまた🌼