こんにちは〜
今日は身体の話ではありません、ごめんなさい、、、
(腹直筋の話はまた今度)
本日はトレーニングを教わりに行きました。
普段私は、解剖学や運動科学の視点から動作指導やトレーニングを教えています！
そう言ったことを教えるにあたって情報のアップデートは命だと本当に思います、、、
最近は運動科学の発展が目覚ましく、悪と言われていたことが実は良いことだった、みたいなことは本当によくあります。
そんな時代に、5年も10年も前の知識で指導するわけにはいきませんよね、、、
そんな私ですが、足で稼いだ情報を頼りにしています。
今は、インターネットで本も論文も読める豊かな時代です。しかし、そこには当然間違った情報も存在します。
それを、見分けるには高度な知識が必要なのです。
もちろん知識を付ける努力はしていますが、その道のプロにしか判別出来ないことも多々あります。
だからその道のプロに直接足を運んで聞くこと、指導を受けることをお勧めします！
ちなみにどんなトレーニングをしたかはまた今度書こうと思います。
本日も読んで頂きありがとうございました‼︎