突然なんですが、
1ヶ月間マンジャロ使ってみました
今のところマンジャロ開始時より
−5キロ達成
ちょっと減りすぎかも、、
産後すぐに妊娠前の体重に戻って
なんなら妊娠前マイナス2キロという時も
（おそらく管理入院で筋肉が落ちていた）
授乳中（産後5ヶ月くらい）は
妊娠前くらいをずーっとキープ
授乳を辞めてから太る太る太る
運動もしないし、食べる量も変わらない
そりゃ太るわな。。。
妊娠以外で今まででいっちばん太ってた
産後より➕10キロ
痩せたいと思いつつ、
魚中心に食べたり、
ベビーカーで5キロ散歩に行ったり
食事回数を調節たり
色々しましたが減って2キロ、、、
同時にその頃から
離乳食が３回食になり大忙し
自分のことなんて後回しで
自分の食事が子どもが寝てからの１食のみに
1食のみだから食べる量も多く
朝起きて夜までもたないからお菓子を摘む
という悪循環
その頃（秋頃）から
『マンジャロっていいんじゃない！？』と
密かに思い情報収集してました
使ってる人を知ってる人の話だと、、、
下痢がひどい
抜け毛がひどい
ときいていましたが、
４月には
職場復帰（保育園受かりました👏）
子どもの入園
などもあるので一念発起して、
１月中旬マンジャロ開始
最初は2.5から始めて徐々に
増量していくやり方がスタンダードそう
自費で注文できるサイトにアクセスし、
ドクターと電話で話し、
その後数日後にクール便で届くというシステム
注射は、皮下注射のキットになってるので
不妊治療で散々してきてるので慣れたもの
注射翌日は胃部の不快感が強かった
それも数日で収まり
食欲もあまり出てこず
元から１日1食だったのと、
お菓子もあまり食べなかったので
スルスルと落ちていく
ということで使用開始してから1ヶ月で
マイナス5キロ
1ヶ月くらいマンジャロ2.5して、
次はマンジャロ5に増やそうと思ってたけど、
ちょっと心配なので2.5を
しばらく継続
値段もマンジャロ5になると結構高い
4月から職場復帰なので
それまでにあと5キロ減くらいはしたいな〜
普通のダイエットと一緒で停滞期もあるので
1ヶ月で2、3キロずつ減らせたらいいかなと
ちなみにマンジャロ中心掛けていること
①水分摂取（1.6〜2リットル/日）
②魚中心の生活
③炭水化物は減らしめに
④体重は毎日測る
外食もお菓子もちょいちょいあるけど
マンジャロしてるから気をつけようという意識があるからいいのかな〜