Tuesday 3・10・24・31
20:30 Meditation 30
Friday 6
20:30 Relaxation 60
Saturday 14
10:00 Basic 60
Sunday 1・8・15
10:00 Relaxation 60
Relaxation
心身の強張りをゆるめ、ホッとくつろぐ感覚を取り戻していくクラス。
Meditation
呼吸法と瞑想法によって目に見えない微細なエネルギーを感じ、静けさを取り戻していくクラス。
Basic
ヨガの基礎を学びながら体験し、肉体の強さを取り戻すクラス。
WORKSHOP
暮らしに役立つヨガ〜浄化の呼吸法〜
3/29 10:00〜11:30
春は冬の間に溜め込んだものを排出する季節。
浄化を促す呼吸法を体験します。
前半は呼吸法に必要な準備をアーサナで、後半は呼吸法でクリアになった心身で瞑想法も体験します。
気軽に！ドロップイン
30分クラス・650円
60分クラス・1300円
WORKSHOP・2500円
ヨガを習慣に！回数券
30分クラス4回・2400円
60分クラス4回・4800円
※各有効期限3月末まで
お支払い
PayPay・お振込み
ご予約
予めスマートフォンやパソコンにZoomをインストールしていただき、
ご予約はクラスの3時間前まで
hironayoga@gmail.comへ、お名前とお支払い方法をお伝えください。
ご一緒できることを楽しみにしております！