あたしも☆

こんにちは

今日は旦那は当直でいないので、いつもよりのんびり行動してます

今日、すごく天気よくて暑いのに、明日鍼灸行くからか、予報は雨

なんで鍼灸行く日はいつも雨なんだー

あたしが出かける時だけでも降らないでー

今、あたしも一応ダイエット中、旦那もダイエット継続中なので、来週からお弁当を持っていこうかって話してます

今まで当直も多かったり、上の先生とご飯食べに行く事もあったりで、作らなかったんだけど、やっぱ買ったりすると太るし、お金もかかるから。

今更ですがお弁当始めます（笑）

なので、勉強しようと思って本買ってきた

傷みにくいメニューって今の時期助かるなぁと思ってこの本も買っちゃった

ついでに自分の分も作って、カロリーコントロールしようと思います



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最近のご飯☆

おはようございます

今日は午前で旦那は帰ってくるので、午後は用事を済ませに行きます

さて、最近のご飯

しらたきご飯の牛丼

鶏肉のねぎだれソース

二つともギャル曽根の本に載ってたもの。

カロリー低いのに、お腹いっぱいになるメニューばかり

旦那も大満足です

あたしは牛丼は全部食べれなかった

想像以上の量でした

ごちそうさまでした



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余裕がなくなるから。

お久しぶりです

少し久しぶりの更新になってしまいました。

頭痛がすごかったり、ちょっとブログを書く気になれないでいました。

今日は少し元気になったので、更新

あたしは、すぐに自分に余裕がなくなる。

そんな時は音楽や、本を探します。

今回出会った本が

働いてはないけど、いい言葉が沢山載ってたから

いつも迷ったり悩んだりした時は、本に助けられています

自分が今どうするべきか、そこに書いてあるわけじゃないけど、救われる事がいっぱいあるんです

週末はカラオケに行ったり、雑貨を見に行ったり、金曜日までとは違い楽しく過ごせました

今週は美容室に行きたいなぁ



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