入れるならはちみつ

ハチミツは
良質なビタミン類やミネラル類
アミノ酸や酵素といった栄養素も
豊富に含まれていて栄養価が高いよ

ハチミツは濃厚で甘いといった
イメージから
カロリーも高いといった印象を
持っている人が多いかもしれないけど

実際には砂糖と比較すると
カロリーは少ないとのこと


上白糖が１００ｇあたり
３８４キロカロリーであるのに対して
ハチミツ１００ｇあたりで
２９４キロカロリー



スムージーの甘さをプラスするなら
砂糖じゃなくてはちみつ☆



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