グリーンキウイ＆小松菜
ヨーグルトスムージー
グリーンキウイ 1コ
小松菜 一株
飲むヨーグルト 100ml
ヨーグルトが
グリーンスムージーの青臭さを
やわらげてくれるよ☆
グリーンスムージーの注意点では
割るのは水だけ！
って事なんだけどね
効率のよい効果を期待すれば
それがベストみたい
けど
葉物野菜が多くなると
苦手な人はやっぱり飲みにくい｡｡｡
ヨーグルト割にすると
タンパク質なども摂れるし
ダイエット中の
朝ごはんの代わりに
なんちゃって？グリーンスムージー
まずは意識改革で
体は変わると思うのでした(*´･ω･)
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