10/12より始めたダイエット。

今日までに6.4kg 減量

先月よりプラス0.8kg......

はいっ！増量でぇ〜っす。原因は大好きな白米とスイーツではないかと思われます

相変わらず週に5、6日は10000以上歩いて休みの日にはジム行って汗かいてるのにな〜現実は厳しいっ！

話は変わりますが最近気温も上がってきたので朝食もしくは昼食にスムージーを採ってます。

材料はCostcoで買いました。

この他にバナナと生姜を入れます。

できあがりはこちら！

ブラックベリーの種がゴリゴリしてちょっと曲者。味はいけますよ〜

さァ今日はトレジョにでも行こうかな〜笑笑

3月1日 Costco Smoothie