今日は、
「温活」シリーズの第３弾
お股カイロ♪
前回までの記事はこちら
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「温活」その③
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お股カイロ
その名の通り、
ショーツにカイロを貼りつけて、
お股を温めるために使うから「お股カイロ」。
ただし、
ご使用時は、低温火傷に要注意！！
カイロが直接お肌に触れないように、きちんと布ナプキンで包むなどして
使ってください。
そして、
冬はもちろんのこと、
夏のクーラー冷えを防ぐためにも「お股カイロ」は特にオススメです。
それでも、
まだまだ冷え性まっしぐらな方は、
お股にプラス、カイロサンドイッチもオススメです。
上図のように、
骨盤周り全体をしっかり温めてあげてくださいね♪
＊寝るときは、お布団で挟まれ時間差で熱くなります。（特に仙骨のとこ）
低温火傷を避けるため、つけないほうがいいと思います。
もしくは、入眠時のみ温めるといいかと思います。
レンジでチンするタイプ（効果が2、30分のものあずきカイロとか）がオススメです。
しかし、
なぜに、お股につけるのか!?
皆さんも、疑問に思いませんでしたか？
それは、
お湯を沸かす時、おやかんを火にかけるように、
体を温める時も、下から温めてあげるのが効率的だから。
沸騰したお湯が、
やかんの中を湧き上がり、しっかり対流していくように
温まった血液も、
しっかりと身体中を循環し、
隅々の毛細血管まで栄養を運んでくれます。
お水も、空気も、お金も、
流れがないと淀みます。
体も同じ。
循環し、
生きたエネルギーが巡り続けることが
とっても大切。
温かい血流は
筋肉を緩め、
神経が育ち、
臓器の働きまでも良くしていきます。
ですから、
・生理痛
・痔、便秘
・子宮系の病気
・不眠
・落ち込みやすい人にもおすすめ。
”気分”と”冷え”は、全く関係ないように思うけれど、
ただ、体温が下がったせいで
心も冷えて落ち込んでるだけ、だったりします。
実際、私も試してみたら、
温かさが心もホッとリラックスさせ
安心感が湧いてきてビックリでした♡
無理に、思考で前向きにしよう！と頑張らなくてもいいので、
すご〜く簡単で♡
やっぱり、
私は楽なケアじゃないとできないみたいです。
繰り返しになりますが、
低温火傷にだけは要注意で
ぜひ試して見てくださいね♡
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