栄養療法

昨日は日曜日の次男の送迎や色々動きすぎたのが倍になって体に返ってきて😅だるくてだるくて。横になりっぱなしでした。
今日も頭痛に倦怠感。

横になる頻度も多いので注文していた本がきたので読むことに。
栄養療法を1年半前ぐらいから続けています。プロテイン、ATPセット、鉄。
糖質を減らしたりパンを食べるのをやめたり。でもデザート、パンは大好きなのでついつい食べたくなり食べてしまいます。パンもやめなきゃな～。
体質改善して病気が治れば嬉しいですが、少しでも体が楽になれたらと。