11 July 102回目

最近、代謝が上がったのか。。。
始まって、最初の呼吸の1セット目で滝汗。。。。。

前半はかなりバテバテ。。。。。

相変わらず怪我した所が痛いけど、
まぁ、のんびりがんばるわ。
Happy～

4 July 101回目

今日は途中で暑さに目眩がして休憩しちゃいましたが、
スタジオを出る事は避けれて、
集中した90分だったわ。

終わった後意識なくなりそうでした
足の怪我のせいで、やる事に精一杯になていた最近。。。。。
細かい所に意識が出来るように、身体万全にはやくなりたい。。。。。

帰ってきてからすぐに『BE-MAX2010』飲むのが最大の楽しみ～。
Happy～

27 Jun 100回目

100回

とうとう、100回通いました～。

今日も痛い所が何カ所かあり、
満足には出来なかったけど。

100回続いたことにびっくりです。

ビクラムヨガを始めて、変わった事。
単純に肉体的に出来る事や筋肉量等も変わったけど、
一番変わって良かったのは、
普段の生活や仕事に置いても、
考え方が変わった事かも～

何事も、考え方一つで楽しくなったり辛くなったりするもんね。

これからもアタシの生活の中にビクラムはあるだろうな～。
Happy～

20 Jun 99回目

今日は残念ながら絶不調だった。。。。。
途中で気がつきました。
昨日の夕飯、ムール貝があたって、お腹の調子が悪かったのでした。。。
で、それに今朝は調子が良くなっていて忘れていました
アタシってのんき。。。。。

やっぱり体調って大切ね。
＆食事って大切だわ～！

毎日、健康的に暮らそう～

次回は100回記念！
楽しみ～！happy～

9 Jun 98回目

足の怪我。治ってきました～！
今日はほぼ全てのポーズにチャレンジ出来た～


苦しいようだけど、一歩踏み出した時に全身ロック！
そこから、身体を倒した方が。。。。。
楽に＆綺麗に安定してポーズ出来ました～。

もうすぐ100回！
楽しみ～。Happy～