天使の梯子

　
出てます！
さっきはもっとハッキリしてたのに～


帰ってくるとき丁度晴れました
よかったー
めっちゃ降ってましたよね


狐の嫁入りだったから
虹期待したんだけどな～

亀井堂

　
瓦せんべいラブ！
これは小瓦～




いまにも降り出しそうですね～
おっきい音鳴ったらわしゃーっと来そうだｗｗ


梅雨嫌いです。

脳内ライブダイエット

がマイブームです。
正確には脳内ライブ筋トレですけど。
昨日から１人で楽しくやってます(笑)

仰向けになってiPodかけながら合わせて筋トレ！


折り畳み？逆ダイ？の時は腹筋

それ以外…手バン、ヘドバン、なんか手ひらひらしたりとか手扇子とかの時はダンベル(仰向けのまま)


めっちゃ楽しい…(´∀｀)！


蘭鋳から始めるんですけど、３・４曲でバテます。
腹筋無いんです私。


シドとムックとcali≠gariだけのプレイリストでかけてます！

cali≠gariはフリわからないんでノリです。
バラード系は適当に合わせたり飛ばしたり～


ふははー
脳内ではメンバーがステージにいらっしゃるんだぜー

どーみても怪しいです。
親に見られたらちょっとへこむ。


ヘドバンしたくなったら頭浮かしながらすればいいですし！
すごく腹筋使いますよ★
しっかり首抑えないと間違いなく痛めますけど。


あくまでも有酸素運動で。
息止めたら負けや！