どうも、ウールです。
多動。これ、非常に困りますね。
何かやろうと思っていても、動きたくなって集中できない。
黙って座っていても、落ち着かずそわそわしてしまう。
貧乏揺すりをしてしまう。
周りには、落ち着きがないなと思われます。
生活に支障が出てしまう……。
そこで！僕なりに多動をどうにかする方法を紹介したいと思います。
この方法は、大学の講義をそれなりに集中して受けたいと思っていた時に
編み出したものなんですね。
大きな声では言えませんが、あまり面白くない講義はあるものです。
けれど集中して講義を聞かないと、単位を落としてしまう……。
まずい！と思った僕は、何とかいいアイデアはないかと考えました。
そこで、とある方法を生み出したんです。
それが「黒丸塗りつぶし法」（ネーミングセンスは気にしないで下さい笑）
まず、ノートかルーズリーフを用意します。
僕の場合、大学ではルーズリーフを主に使っていました。
そして用意した紙に、丸を書くんです。
少し小さめの丸が丁度いいかと思いますね。
その丸を塗りつぶして下さい。
ここで注意点。
丸を塗りつぶす時は、全力をかけてやって下さい。
自分のすべてを出す勢いで、塗りつぶすんです。
すると、スッキリします。
頭の中のもやもやが、気づいた時はどっかに行ってます。
僕はこの方法を講義中にやると、気持ちが切り替えられ、
講義をまた受けられる状態になりました。
これは、別の事にも応用できますね。
集中したい時に塗りつぶし、気分をスッキリさせる。
但しですね、力を入れすぎると紙が破けます。笑
それでも気分が変わるので、いいんですけどね。
どうでしょうか？
あなたにも、あなたの合った方法があるかと思います。
僕の今回紹介したものが、あなたに合えば嬉しいです。
是非やってみて下さい。
もし、こんな方法あるよー！とコメントして頂ける天使のような方が
いらっしゃいましたら、お願いします。
常に改善策を欲している人間なので。笑
読んで頂き、ありがとうございました。
多動。これ、非常に困りますね。
何かやろうと思っていても、動きたくなって集中できない。
黙って座っていても、落ち着かずそわそわしてしまう。
貧乏揺すりをしてしまう。
周りには、落ち着きがないなと思われます。
生活に支障が出てしまう……。
そこで！僕なりに多動をどうにかする方法を紹介したいと思います。
この方法は、大学の講義をそれなりに集中して受けたいと思っていた時に
編み出したものなんですね。
大きな声では言えませんが、あまり面白くない講義はあるものです。
けれど集中して講義を聞かないと、単位を落としてしまう……。
まずい！と思った僕は、何とかいいアイデアはないかと考えました。
そこで、とある方法を生み出したんです。
それが「黒丸塗りつぶし法」（ネーミングセンスは気にしないで下さい笑）
まず、ノートかルーズリーフを用意します。
僕の場合、大学ではルーズリーフを主に使っていました。
そして用意した紙に、丸を書くんです。
少し小さめの丸が丁度いいかと思いますね。
その丸を塗りつぶして下さい。
ここで注意点。
丸を塗りつぶす時は、全力をかけてやって下さい。
自分のすべてを出す勢いで、塗りつぶすんです。
すると、スッキリします。
頭の中のもやもやが、気づいた時はどっかに行ってます。
僕はこの方法を講義中にやると、気持ちが切り替えられ、
講義をまた受けられる状態になりました。
これは、別の事にも応用できますね。
集中したい時に塗りつぶし、気分をスッキリさせる。
但しですね、力を入れすぎると紙が破けます。笑
それでも気分が変わるので、いいんですけどね。
どうでしょうか？
あなたにも、あなたの合った方法があるかと思います。
僕の今回紹介したものが、あなたに合えば嬉しいです。
是非やってみて下さい。
もし、こんな方法あるよー！とコメントして頂ける天使のような方が
いらっしゃいましたら、お願いします。
常に改善策を欲している人間なので。笑
読んで頂き、ありがとうございました。
