どうも、ウールです。
いきなりですが、最近またやらかしました……。
『約束の時間に遅れる』です…。
そう、あのADHD人間が苦しむ事一つ。
分かってるんです。
約束は守らなければいけない。
時間は余裕を持って間に合わなければならない。
どうすればいいのか、という事でやります。
『改善策開発』！
まず、きっちり時間を守る為に、時間を設定します。
とは言っても、細かくはしません。
なぜか？
計画を立てるのが恐ろしく苦手だからです。
例を挙げましょう。
イベントが午後４時頃からあったとします。
そういう時は、まずイベント会場までの時間をざっくり計算。
（よし、３０分くらい、いや余裕持って４０分くらいで、等）
そしてここからが自分なりの対策です。
それはズバリ、「準備時間は1時間前」にする事。
１時間で準備を済ませます。
うっかり３０分前とかに準備すると、
出発時間が遅れるんですよね。
ここで重要なのは、しっかり時間を設定する事。
３０分前とか、１時間前とか。
はっきりと時間を決めるんです。
そして意識する事。
自分の場合、「行くぞおおおおお！」
と言わんばかりの勢いで準備します。
そうでないと、気が緩みます。本当に。
でも、習慣化すれば楽になりますよ。
後は、たまーに約束があるのに、準備が
非常に面倒な時があります…。
最近、改善策として作ったのは、
「音楽を聞きながら準備」ですね。
なるべくテンションが上がる曲を用意して、
ノリノリで準備します。
ただ、この方法は人によっては、
気が散ると思いますねー。
あくまで、自分なりの解決法という事で
見て頂ければ。
今でこそ、改善策開発をやっている私ですが、
過去に何度も遅刻を繰り返しました。
小学中学高校大学時代に、何度もです。
今回改善策を書きましたが、
今も遅刻しそうになる事はあります。
けれどめげずに、毎日をゆっくり過ごしたいと
思います。
