トレーニングに励んでいる方のなかには
「食費がかからない」
と話される方がいらっしゃいます。
本当ですか？
食材を買う食費はかかっていない、というのが
実際でしょう。
たいていの方がトレーニングを始めてから
支出が増えたりしていると思います。
プロテイン
ビタミン
プレワークアウト etc…
サプリメントはピンキリではありますが
質を求めると国内産ではクリニック処方のものや
メーカーとの交渉で個人購入になります。
価格を抑えると粗悪な添加物が増えます。
口から摂取するもので身体は出来上がります。
もちろん、食材から摂るのは望ましいですが
なかなか難しいです。
サプリメントも食事の一部。
トレーニングを続けるためにも
よいパフォーマンスができる身体作りのためにも
継続できる家計管理をしていきましょう。