やっと終わった
終わりましたぁ。疲れたぁ😖
17日から続いていた、とてもきつい日程が終わりました。
なかでも、2回目の連続夜勤が終わった翌日の休みの26日が、朝起きた時から、吐きそうな感じで気持ち悪かったです。
だから27日からの3回目の連続夜勤が心配でした。
しかし実際は、「いつもの夜勤の疲れ」ぐらいでした。
ただ今日は「健康検査」だったので、「血液検査」の採血までは、何も食べれない、何も飲めない(水はOKですが、水では味気なく😅)でしたので、真夜中に疲れ・眠けで胸がモヤモヤするのを解消するのに、炭酸飲料を飲んだり、リ○ビタンDのような栄養ドリンクを飲めず、「小腹が空いた」とスナック菓子をつまんだりする事もできず…。
検査も10時半からでしたので、夜勤が9時に終わっても「夜勤が終わった。帰ろ！」と言うわけにもいかないので、「眠たい、お腹が空いた」でモヤモヤと😅
で、事前にセルフで血圧を測定しておくのでしたが、真夜中の「手が空いた」時に計りましたが、なんと180！😳再計測しても160台。その後も下がって150台。だから「夜勤が終わってから計り直そう」と。
夜勤が終わった後、少し寝たりした後計測しましたが、140台、150台😅いつまで計測していても健康検査の時間が近づき、一番良かった131にしました。2回分記録しなければならないので、もう1回分は、数日前に計測した時の129を。
半年前の時は109だったのに😭
このきつい日程の影響じゃない？