１２月セットアップ

１２月からやってみること

浪費時間の記録

1日に

どれくらい

無駄な時間を過ごしているか

バーチカルタイプで記録してみます

自分にとっての浪費時間とは

スマホゲーム

なんとなくスマホ

過食

たいして見たくないTV

などかな