こんにちは
5月です
写真は朝の手帳タイム
↓↓
遠足が明日になったけど
今日も明日も弁当
弁当なんて久しぶりに作った
毎日作ってる人
すごいと思う
今朝は目覚めた瞬間
弁当のことでだるかったさ
今朝のジムは
ウォーキング100キロカロリー消費
できるだけ朝は100キロカロリー消費
するので続けたい
大体30分くらいかな
そして月7000キロカロリー消費
する目標を達成したい
4月は8000キロカロリー消費したから
5月も7000キロカロリーなら
できるさっっ
月初めなんで
体組成測定
したとかいいながら
体重も体脂肪も増えています
来月こそは