137日目

１０月のスタートは

49.9kg

昨日のこと

本業のズーム研修で

なんだかメンタル落ちて

ひどい過食しました

久しぶりに立てない

歩けないほどの過食でした

過食して19時にベッドいきました

10時間寝ました

しんどい

体重測ってない

とりあえず一生50kgいきたくない

ただそれだけ

それだけにできることをする

そういえば昨日お通じない

脳腸相関、、、