私のダイエットの目標は
なんやったんやろか
とりあえず２０代の体重に
戻したい
47kg
でも50kgきれば
それでよいかな～くらいな
そこまで軽くなれば
また昔みたいに走れるように
なるかなって
走れるからだに
なりたかったんやよね
体重的にはもう
走っても無理ないかんじ
膝に負担少ないかなって
昔みたいにマラソン大会は
絶対入賞！みたいな
意気込みはないし
そもそもエントリーする気もない
でも軽くランニングして
汗かいて
リフレッシュしたい
でも歩いてばっかりで
走ろうとしてない
ジムであるくのも
結局ユーチューブみたいだけ
みたいな
目標が定まっていないから
気合いもはいらないな
とりあえず
47kgなれたら最高やけど
50kg未満をキープできれば
というかんじだし
体脂肪率は減らしたいね
あと4%くらいは減らしたい
しかし
それを目標にしても
ごほうびも考えられないし
そもそも
私は過食がやめられない限り
心が幸せになることがない
って分かっている