腹筋の近況報告です。
昨年の11月から、腹筋の練習は続いています。
お正月のころは、会社も休みで忘れることもありました。
会社が始まると生活リズムも戻り、朝40回~50回、夜にも40回のペースで実践中です。
しかし、お腹は割れません。
脂肪が邪魔しているんですよね。脂肪の下には、腹筋があるのですが、脂肪が邪魔で割れません。
やっぱり、ダイエットが必要ですね。
食事の量を減らすか、おつまみを減らすか、もしかしたら両方?
3月には会社の健康診断もあるので、がんばってダイエットをするべきですね。
職場も変わったので、階段使ったり、歩く事を増やそうと思います。