小顔ヨガでシャープに！
あごのたるみも解消！
小顔ヨガの効果を高める顔のゆがみリセットストレッチ
両掌を合わせ、中指をあごに軽く添えます。
息を吐いて準備。
息を吸いながら、両手で軽く顎を押し上げ首の前側をストレッチ。
この状態で3回深呼吸。
息を吐きながら、顔を正面へ戻す。
次に両手を後頭部へ添え、息を吸って準備。息を吐きながら、頭を静かに前へ倒し首の後ろを伸ばす。
この状態で3回深呼吸。
息を吸いながら、頭を起こす。
これは 横浜であこがれの小顔矯正してる友達が実践してる方法。
最近はシャープな印象になってきたような気がします。
