2019.9.29 今日の体重

おはようございます

遅れましたが、昨日の測定結果です。

身長153㎝

体重57.0㎏(スタート時よりマイナス0.3㎏)

体脂肪率36.4%

今は本来の食欲と代謝を取り戻す為に、自分の心の声を聞いてあげて、欲しい物を食べているので、一時的に体重が増加するのは仕方ない事らしいです。

おっかなびっくりしながら、でも、少し安心した気持ちもあります

これで、食欲がコントロールできるようになり、代謝も元に戻って、またダイエットのスタート地点に立てるようになりそうです

kureha