9月のクラス予定

9月のクラス予定

○火曜日 ヨガ 20:30~ 2h ¥1500
    
                9/6,13,20,27    by yuji

☆水曜日 ピラティス・ベーシック

                20/30~ 1h+ ¥1500

                9/7,14,28   by rieko

◎コミニティークラス 

              20:30~ 1.5h+  by yuji(free)

                9/1,8,15,22,29

ハンモックエキササイズその他
      
                月曜日~木曜日10:00~

”8月”

観葉植物

観葉植物をスタジオに

増やしています。

空中につるのが好きです。

そうすると

水をしっかり切っておくのがいい

～たっぷり水やってから、

一度外に出してたっぷりと

水をやるスペース作りました。

東京八重洲ブックセンターからスタバ

結局、買ったのは一冊でしたが、

スタバは今日二回目

～2杯目は108円

ベーコンとほうれん草のキッシュ

蓄光の砂時計

蓄光砂の砂時計は

昼間のあかりや蛍光灯から蓄えられた光で

20分くらい光る砂時計です。

吉田さん

吉田さん～ドライスーツです。

彫刻

おうちの梁もかっこいい

谷中は賑やか！じねんじょで食べる

砂時計

砂時計屋さんへ

珍しい15分のガラス彫刻入2色の

「宙～そら」

手に入れました。

金子硝子工芸のお父さんの作品です。

実物は～見に来て下さい～素晴らしい！

トシパン

シルクサスペンションのクラスへ

バス以外と空いてます。

キャリーはハーレーダビッドソン

大きいのがよい。

人気のインストラクター 濱田英明さん

シルクサスペンションと前職では

マシンピラティスを指導

結局5/1,2と予約が取れた。

エンパイア ヨーガだ。