11月13日、神戸マラソン1週間前。
とうとうここまで来たのかという感覚です。
各地で大会が行われ、
本当ならワタシもその一つに参加しているはずなんですが、やらかしちゃいましたので、
おひとり様10㎞走にチャレンジしました。
天気予報では、午前9時ころから雨が降るというので、
それまでにサクッと終わらせようといつもよりゆっくり起きました。
せめて週に1度しかない休みくらいは明るい時間に走りたいっす。
この日は10㎞なので、河西緩衝緑地公園に行かずに、
シーズン中に何度かお世話になる貴志川周回コースを使用しました。
貴志川両岸の堤防をぐるぐる回るだけの超単調コースです。
１周３㎞のショートコースを使って行いました。
設定は10㎞、キロ4アンダーです。
スピード練習をしていないのでとっても不安です。
ま、とりあえず40分は切っておこうねという感じでスタート。
スタートしてからすぐにしんどいことこの上ない。
２㎞目のラップで４:００を叩き出し、
こりゃガチで走らんとあかんやつやと気合いを入れ直して走りました。
５㎞でやめようかと弱気の虫がアタマにやってきましたが、
さすがに１０㎞程度をキロ４で走れなくてはサブ３もクソもないと
何とか自分を鼓舞して走りました。
５㎞過ぎたあたりから少しカラダが楽になってきて、
７㎞くらいからはキロ４でなくても４０分は切れるなと心にゆとりがわいてきました。
ということで、何とか１０㎞キロ４アンダーはクリアできました。
昔はもうちょっとラクに走れたんだけどなあ。
ダウンジョグを入れて川原の駐車場でカラダを拭いていると
やたら足が痒い。
それも２か所。
これ、ヤバイやつや。
きっとブヨのしわざです。
ちなみに１１月１４日朝の時点で両ふくらはぎが熱をもってパンパンに腫れ上がっております。
（ステロイド剤塗ってるんだけどねえ）
まさかこんなところに、こんな時期にブヨがいるとは。
完全にノーマークでした。
それでは、今日もご安全に！