六花手帖*** -4ページ目

六花手帖***

2010年4月からゴルフ始めました。
上達していく(…たぶん!)過程の記録と日々のごはん、
あとゆるーい美容ネタなどを綴ってゆきます。

ごはん日記が滞ってしまったので
まとめてみるテスト。
はい、おおざっぱです。
O型典型ですがなにか。

気を取り直して7月28日のごはんから。
六花手帖***
○ゴーヤチャンプルー
○オクラとわかめの酢の物
○たまねぎとわかめのお味噌汁

道の駅で買ったゴーヤを使ってゴーヤチャンプルー初挑戦してみました。
けっこう簡単なんですねー。
同じく道の駅で買った青森産のにんにくを使ったので、
ガーリック風味が濃くておいしかったです。
高かっただけある・・・!(国産にんにく高いですよね・・・)
酢の物は残り物消費メニュー。
カレーに使った残りのオクラと・・・アスパラを・・・
題して、酢の物に入れていいのかアスパラ・チャレンジ!
こんなとこでチャレンジすんなって話ですけど。
結果、おいしかったです。
和風味付けもいけますね!(だめだったらどうするつもりだったんだとかは、聞かない)

次は8月2日ごはん
六花手帖***
○ポークソテーガーリック風味
○あったか豆腐
○あおさの味噌汁
実は得意料理です。ポークソテー。
焼くだけですけど。ええ。
彼氏さんの好物ですので、マスターしました。
イトーヨーカドーで230g260円の激安オーストラリア産でしたが、
たいへんやわらかく焼けました。えっへん。
しかし激安だな、ほんと。
ほかメニューはかなり手抜きですね・・・げ。月曜日だし(えー)


最後に8月3日ごはん
六花手帖***
○冷やし中華
○焼き小龍包
冷やし中華なおなかだったんです。
日曜日に、ラーメン屋さんにいったんですが、そこは
冷やし系なくって・・・
いえ、おいしくとんこつラーメン食したんですけど、やっぱり冷やし!冷やしが!
な衝動に抗えませんでした。
おいしくできましたが、
ねばねばそうめんのほうが好きかもしんない(野菜たくさん食べられるから)・・・
よし、来週作ろう。

なんか、一品料理は1週間に一回だけ!の自分的ルールがあって。
無制限にしちゃうとそればっかになっちゃてよくないですからね。主にわたくしの体重的に・・・ではなく
健康的にね!(笑
ゆるダイエット、継続中です。
「オールブラン チーズオニオン味」をもぐもぐしながらこの記事かいてますけど、
ええ、継続中ですとも。

スロトレとRPBダイエットに加えて、ディエータを投入したを前回書いたんですが、
成果は・・・
よ、よくわからない・・・

なぜかというと、あまりにも体重の変動が激しいんです。
毎朝起きたときに体重測定する習慣なんですが、
前日と1.5キロ違うとか、けっこうあるんですよ・・・。
減るのはいいですけどね、増えるとせつなすぎます。
でも次の日には戻ってたりして・・・わ、わかんない・・・
体重は目安とはいえ、ねえ?
やっぱり、晩ご飯を早めに食べた次の日は、かなり安定した数値なので、
そのあたりを意識するのがよさそうです。

体型的には、いいかんじに筋肉が定着してきた気がします。
あと、あんまり疲れなくなりました。
この間の初ラウンドも最後までばってばてにはならなかったし、
筋肉痛にもならなかったし。
体力ついてきたのは、うれしいですねえー。

で、先日アマゾンをチラ見していたら、
RPB考案者、あめのもりセンセイの新しいムックが出てるじゃないですか!!
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さすがにそろそろ、今までのエクササイズも飽き気味だったので、
急いで購入。
ここ1週間はこれを試しています。
前回の本と違って、
10分コース(お手軽)
20分コース(あせだく)
10分コース(カーヴィーボディ)
の3コース。

ちょっと前回のより難しくなってる感が・・・
特にカーヴィーボディの10分コースが。
まだ慣れてないのであやしいタコ踊りです(笑
でも、難しい分、体への効果はてきめんらしく、汗だく20分コースが終わるころには
汗がぼたぼたと。
そんなにきつい運動だと思わないんですけどねえー。
効果的に筋肉が動かせてるんでしょうか。
しばらくは、汗だく20分とカーヴィーボディ10分でがんばってみようと思います。
もちろんスロトレも継続しますよー!

しかし、最近はやりのモムチャンダイエットもちょっと気になってます・・・
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RPBとどっちかきくのかなあー。
・・・って、今リンク張って気がつきましたが、高!モムチャン高い!
ビリー並かあ・・・ちょっとおためしに、な感じで手をだすのは、難しそうですねえ・・・

というわけで、初ラウンドは那須でした。

もちろんぷち観光してきましたよ!

まずは、おなかがしぬほどすいていたので、ごはーん!
(しんけんに貧血気味になるくらいの空腹っぷり)

はい、食べログの出番です。

・・・そろそろ真剣にIDとってレビューとか書いたらいいんではなかろうかとふと思った。

それはともかく、
ゴルフ場周辺で検索したところ、
肉かイタリアンか!?のチョイスらしい。
なんだかトマトとかチーズとか食べたい気分だったので、
イタリアンだー!
と行ってみたものの、ランチは14時まで・・・(そのとき14時40分)

がっくり。

気を取り直して再検索!
おお、ハンバーグやさんがヒット!
・・・したので、ハンバーグになりました。

お邪魔したのはこちらー。
ハンバーグレストランクイーンズバーグ
六花手帖***-ハンバーグ
(お店画像はHPからお借りしてます)

ハンバーグか!じゃあそこ!
みたいなノリで行っちゃったので、あんまり説明読んでなかったんですが、
A5クラスの栃木和牛100%なハンバーグらしいです!

セットを頼んだんですが、パンかごはんが選べるはずなのに
パンがなかった・・・
ハイジの白パン・・・ううう。
(↑ごはんよりパン派)

で、セットのサラダ。
六花手帖***-サラダ
これで、2人分です。
白いのはお豆腐。レタスもパプリカもしゃきしゃきでおいしかったー!
ドレッシングはあっさりごま味。

そしてハンバーグ。
六花手帖***-にく

・・・
ひどい構図ですみません。
あのですね、上にも書いてますけど、おなかすいてたんです。
ごはんブログしてるひとって、おなかすいてるときもがんばって構図とるのかなあ、すごいなあ。
わたしはハンバーグにしか目がいきませんでした・・・。
つけあわせに、ピーマンとフライドポテトと、ナスがのってましたよ!

ソースはデミグラス。
みっちり濃厚です。
おにくも「にくーーーー!」なかんじで主張していてだいぶパンチがきいてました!
やわやわハンバーグもおいしいですけど、こういうがっつり系も大好きです。
お肉のグラム数が選べるのですが、いちばん小さいサイズの150gでもかなりまんぷく・・・
いつも家でハンバーグつくるときは200gのお肉を3等分だもんなあ・・・。
でもおなかすいてたのでばくばく食べました!


ごはん後は、南が丘牧場に寄り道。
六花手帖***-牧場
ソフトクリーム食べたかったんですけど・・・
ハンバーグでおなかぱんぱんだったので断念。
そこの牧場の牛乳をねりこんだミルクパンが1斤630円と格安で売ってたので
買って帰りました。
(このパンすんごいおいしかったです。どんどん食べちゃって危険・・・主に体重的に。)


さて、お茶でもするかー、と再び食べログってみる。

パン工房ドリーム

やたら細い道をどんどん進んだ先に、建物発見。
駐車場そばの大きい建物は・・・どうも使われてないっぽい?
つぶれちゃったかしら・・・と、まわりを見ると、そのそばにお店が!
イートインは・・・もうしてないのね・・・
まあでもパンだけでもみてみるか、と、近寄ってみると。
でん。
六花手帖***-こわい

ででん。
六花手帖***-D

・・・
あっやしいいいいいいい!!
だいじょうぶ!?ねえこのお店大丈夫!!!?

と、びくびくしながらお店に突入。
・・・中は普通のパン屋さんでした(笑

牧場で大きなパンを買っちゃってたので、くるみパンを一個だけ購入。
お店の外に休憩スペースがあったので、そこで休憩しました。

看板はあやしいけど、なかなかいい雰囲気。
六花手帖***-ランプ
緑が一杯で癒されます。マイナスイオン!
六花手帖***-休憩所
かわいこちゃん発見。
六花手帖***-かわいこちゃん
話しかけるとにゃーにゃー言ってて超絶かわいかったです。


お茶はできなかったけど、休めたからいっかー、な感じで、次の目的地、
那須ガーデンアウトレットに向かいます。
アウトレット大好き!
ここのアウトレット、場所柄なのか、ブランドもの少なめで、ゴルフ用品がやたら充実してました。
まだまだウエアのバリエーションが少ないのでちょっとうれしい・・・
でも、さんざん目移りした結果、
 ・アンダーアーマーの長袖ハイネックインナー(買いたし)
 ・ラコステのタンクトップ
の2点だけ購入。
節約節約・・・。

で、タリーズでコーヒーチャージして、再び高速をぶんぶん飛ばして帰りましたとさ。

さすがに帰ってベッド入ったら3秒で就寝。
充実した一日でございました・・・。
プレイ編で反省したあとは
美容編でも反省を。
$六花手帖***

真夏のゴルフで女子が一番気をつけないといけないこと、それは・・・!

そうです、紫外線です。



もったいぶるまでもないですけど!

トウゼンです。当然。
もちろんわたしも万全を期して望みましたとも!

対策1
 アンダーアーマーのUVカット長袖ハイネックシャツを着用。
 ⇒これ、長袖だから暑い・・・?と思ってたんですが、
  意外とぜんぜん暑くありませんでした。
  いや、気温的には暑かったんですけど(笑
  熱がこもる感じがなくて、快適!すごいなあ。
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対策2
 帽子着用
 ⇒サンバイザーじゃないけど、まあ大丈夫でしょ

対策3
 アネッサウォータープルーフ投入
 ⇒金色のアネッサです。
  汗かいても安心ってやつ。
  これを顔にぬりたくり、下地&ファンデ、
  両手、首にもぬりぬり


と、まあ、こんだけやれば大丈夫でしょ!的な。

顔はそれでも心配なので、
お風呂あがりに美白パックを投入する念のいれっぷり。


結果。


・・・
・・

右手だけ焼けました・・・・!!

うおおおおおん!
ショックすぎる!
アネッサ塗ってたのに!

どうも、こすったりとか、汗とかでおちちゃってたみたいなんですよねえ。
右手と左手比べると、明らかに右が赤いのです。

いちばん動きが激しい部位ですからね・・・
次回は気をつけます・・・ここだけはマメに塗りなおす!!!
もしくは、両手グローブ投入するか。(真剣に考え中)

ちなみに、気にしてたシャンプーコンディショナーは、ちゃんとしたのがおいてありました。
よく温泉施設で置いてあるような、あの、馬油のやつ。

でも、ドライヤーが盲点で。
そりゃ、ふつうのしか置いてないですよね!
ブロー用のくるくるドライヤーとかあるわけないですよね!!

わたしの髪、ドライヤーで乾かしただけだと、うまくまとまらないのです・・・
くるくるしないとだめ。
ブロー用ドライヤー入れとくべきだったー!
と、反省しました。

美容的にはこの2点かな・・・
アンダーアーマーのインナーの優秀っぷりが実感できたので、まあよしとします。
感動しすぎて、もう一枚かいたしちゃったもんね!
これで2日連続でもだいじょうぶ!(まだ無理だと思います)
行ってきました初ラウンドin那須!

曇りのち雨予報でしたが、
ときどき晴れ間もあって、

・・・
暑かったです。

高原なのにね。

でも、おそらく普通の場所でプレイするよりはマシだったはずです!
風が気持ちよかったですしね。


当日は朝4時起きの5時出発。
彼氏さんにピックアップしてもらって、高速とばして、順調に那須に到着後、
コンビニで腹ごしらえしてからゴルフ場へ。
六花手帖***-クラブハウス?
こんなん。

記念すべき初ゴルフ場。どきどき。

カートも初めてみたよ!
$六花手帖***-カート

チェックインも着替えも滞りなく済んで、
(ロッカーが併設されてるホテルのお風呂場だったんですが。これふつう?
 キレイだったのでぜんぜんいいんですけど。びっくりした)
ちょっとだけパター練習して、いざスタート!

緊張の初ティーアップ。


で。
初ショーット!


おお、前に飛んだ!
期待値低いですが、いいの!大事よね!(強引)

と、まあ、出だしはなかなか好調でしたが、

あんまり飛ばないわ、
フェアウェイウッドもユーティリティもさっぱり使えないわ、
(アイアンじゃないと上にあがらなかった)
ごんごんからぶりするわで、なかなかステキなスコアになりました。

で、記念すべき初スコア。(記念多いな)
157(54)
ボールロストは4個。(All池ポチャ)

ぷぷ。
初心者にふさわしいスコアですね!

これが第一歩ですから!
がんばって上達すんぞー!!
$六花手帖***

かなりあわあわしてましたけど、
とても楽しかったです!
たくさん課題も見つかったし!

また、来月平日に行きたいねー、と話してるので、
朝練に気合が入りそうです♪

以下、六花さん初ラウンドでの反省点。

 ・とりあえず飛距離をのばすべき
 ・フェアウェイウッドとユーティリティ練習不足
 ・パットも練習不足
 ・クラブごとに飛距離の違いが出るくらいまで練習が必要
 ・使ったクラブを置いていかない
  (1番か2番ホールで、早速9番アイアンを忘れてしまい、7番アイアンだけでがんばる羽目に)
 ・ティーショットしたあとはティーをちゃんと拾う

・・・
最後のやつひどいな(笑
いえ、どうも、ティーショットすると、それで満足しちゃうっぽくって、
しょっちゅうティーをおいてけぼりにするという失態を。
彼氏さんがさんざん注意してくれてたんですが、
結局3つ持ってったうちの2つなくしました!
もったいない!
気をつけねば。

あ、でもよかったこともいくつか・・・

 ・変なとこに飛ばすことはなかった
 ・グリーン前でいったりきたりしなかった
  (7番アイアンでのアプローチがやたらうまくいってた)
 ・8時半開始12時終了なので、そんなにスロープレイでもなかった

・・・
3つかよ!


つ、つぎはよかったところをもすこし増やせるようにがんばります・・・