こんばんは！
トコタンの初投稿です！
昨日はロカボクッキング倶楽部、ひな祭りバージョンでした。
2ヶ月に一回くらいのペースで、低糖質のランチを作って食べて、低糖質にすることでどんなメリットがあるかなどをお話ししています。
ロカボ＝低糖質ライフ
これから始めようという方や、すでに見た目がすっごく変わられた方、今日はお子様も参加してくださって、賑やかでした🎶
私たちは、ライフスタイルの大きな部分を占める食事に意識することで、自分のココロと身体をコントロールし、なおかつセルフエンパワメントすることが大事だと思っています。
羽生結弦くんのように逆境に燃える！とまではいかずとも、逆境にあっても立ち上がる心のスタミナが欲しいな！と思う今日この頃。
身近な人が明るく楽しく元気よく！毎日過ごせるように、心身環に心を配っていきたいと思います！