おとといのエゴグラムではカオリンと同じく、私も意外な面がわかりました。
4項目のうち、freechildの点数がエライ低くなりました(^^;;
おそらく、
〜〜するべき。
〜〜ねばならない。
っていつも思ってるような気がします。
もうちょっと制限をゆるくして、遊ぶ時は遊び倒す！くらいのメリハリをつけたらいいのかなー？と思いました。
そして、4日の今日も岩田順子先生の所属する日本マイブレス協会の呼吸法セミナーに行ってまいりました。
今回のテーマは、ミュニケーション力をアップする呼吸法！という事で、実践型セミナーでした。
浅い呼吸はダメで、深い呼吸がイイ。というくらいの知識しか無かったので、たくさんの呼吸法の効果を知ってびっくりです！
仲良しの条件とは、好きな食べ物やファッション、音楽が同じだったり、似たような習い事しているとか思っていましたが、もしかしたらそれ以上に「息が合う」という事が重要なのかもしれません。
相手の人の呼吸を読み取って、自分も合わせて行くと、かなりなごやかな、いい空気が流れるようになるそうです。
あからさまに相手の呼吸を見ようとすると不自然なので、このセミナーに行って練習が必要です！！
他にも、講師の先生方やすでに実践されている方の呼吸法による効果をお聞きしたら、やらないと損だと思いましたね〜！
基本となる「数える呼吸」のチャレンジ21（21日間続けて習慣化する）の用紙をもらいましたので、明朝から頑張って続けたいと思います(^-^)
おとといの朝活セミナーと呼吸セミナーで、明日はどんな1日になるかなーって楽しみになってきました🎶
次回は6月10日に大阪産業創造館であるそうですよ〜(^-^)