今日は、酢だから大丈夫と思って甘酢系料理たべたら大変なことに
今まで頑張ってきたこととか全部ぶっ飛んで
食べ物が溢れてる世界が大嫌いになりそうだったww
朝から血糖値コントロールの調子がわるくて
まずは
朝
114
昼 甘酢料理
175
嫌になるよね
忘れたい記憶になったので夜炭水化物減らしたら
夜
86
うーん、やっぱ糖質昼にとりすぎたのか
血糖値コントロール難しすぎるな、、
今日学んだことは中華料理とかエビチリとか、なんとか炒めとか、餡掛け系は絶対食べちゃダメなんだって思い知らされちゃった、、、
明日も闘えるのか、、、、
（；＿；）