少しずつ

おはようございます！
年明けから始まっています朝７時からのウェイトトレーニングですが、本日も行われています

７時から開始のメンバー、7:30から開始のメンバーと少し時間をずらせながらスムーズに出来るようにやっています
朝のウェイトトレーニングは、やはり朝早くから身体を動かしているので朝御飯をしっかりとるようになったこと、そして夜は時間に余裕ができ身体を休ませる時間が増えたので、
それぞれの体重も少しずつ増えてきており流れとしてはとても良いと感じています
走ったりボールを使った練習は体育館と言うことでスペースも時間も限られています。なので短い距離のランニングメニュー「瞬発系」がおおいですが
身体に筋肉が付きはじめ体重が重くなってくる中でしっかりと持久力とSPEEDを落とさない、またはアップさせなければなりません

このまま意識を高く継続していけば、春には着るものもワンサイズアップでしょうね🎵
私自身も一緒に朝からバイクをこぎ、ウェイトトレーニングしてますので服がキツくなるかもしれません(笑)

とにかく今年は変化と覚悟の年です
一人一人の意識、雰囲気、LEONIS文化の構築、
全てのスタンダードを上げる為に冬の期間でしっかりとした土台をもう一度作り直して行きます

皆様に応援していただけるようなチームになりたいと思います❗
宜しくお願い致します


また個人的には、同じ年で近鉄でも一緒に、プレーした大西将太郎が現役引退と言うことで寂しい気持ちもありますが、お疲れさんと言いたいです❗
とにかく選手として意識が高く、練習でも試合でも常に高いワークレートで引っ張っていた選手です
機会を作って、今後のラグビーについて語り合いたいものです
将太郎お疲れ

納会&練習

前回からかなり間が空きまして申し訳ありません❗
体育館での練習が中心となりスペースの限られた中で基礎練習に励んでいますが、もっともっと一人一人が意識を変えて取り組む必要があります
チームがスタートしてから少しずつ変わってきてはいるものの、足りません❗
今年は変化と覚悟の年とし、日々の練習でも色々と変化を持ちたいと思っています
そして12/12日には納会を行い、父母の方々、後援会役員の方々にも御出席頂き役員の四釜さんの司会で滞りなく楽しく会を進めることが出来ました❗







また４年生と、父母の方々からスタッフに素敵な記念品も頂き感謝感激でした


四釜さん、四年生、父母の皆さま、橋本後援会会長、長谷川副会長ありがとうございます❗
2016年度の練習は1/5、AM7時からです
皆さま2015年度のシーズンは不甲斐ない成績となりましたが、沢山のご声援と御支援を頂きありがとうございました
2016年度のシーズンは今年度以上の結果をご報告するべく日々の練習と私生活での厳しさを持って精進していきますので変わらぬご声援と御支援をお願い申し上げますm(_ _ )m

皆様よいお年を‼

１年生練習&雪中練習

３年、2年生各学年が練習を考え1年生の日には雪が降ってしまい急遽体育館での練習になりました❗





いきなりの体育館練習となるとスペースも限られてくるので厳しかったと思いますがそれなりに考えてやってくれました
少しは練習に対する考え方捉え方が変わったのではないかと感じています
そして週末には今年初の雪中練習を実施
天気も良かったので、少し動いただけて汗だくになっていました

下半身の強化とタックルのテクニック等、走ったりコンタクトしたり、ハードにしましたが練習の質、意識、姿勢はまだまだ❗
この冬期期間で意識改革、LEONISCultureをしっかり造っていこう