定例月一ランチに行ってきました❗️
話が弾んで時間が足りない
唐突ですが、足パカチャレンジもはじめました！
ランチの前に足トレ10分と足パカ50回
これだけなのにかなり効く
それに最近プロテインを飲もうかと思ってるんだけどあえてのホエイにしようなかと
だって体脂肪率めちゃくちゃ高いからこれをエネルギーに変えるにはホエイの方がいんじゃないかと
ま、ソイプロテインは豆乳アレルギーで喉がイガイガしてきてしまって飲めなかったんだけどもね。
気になっているのがこれ
レビューもメチャクチャいいんだけど、やっぱ味見してみないとなぁ
しかも2.２キロて、、、
さすがプロテイン大国アメリカだゎ（笑）