大切な時間

8月に入ってからのモヤモヤ病もようやく回復です。

『モヤモヤ』
『しんどい』
『不安感』
『イライラ』

こんな感じのときは、何をしても、何を食べても、

真っ直ぐに楽しめないし、心ここに在らずって感じになりますよね。。

前回に書いたように、こんな時こそ『気づき』『学び』が多いような気がします。

今回もそうでした。

『何が気になってる？』
『何に敏感になってるのか？』
『何をどうしたいの？』

こんなことを日々考え、
自分と会話をしていました。

やっぱり僕にとって自分と向き合う時間は本当に大切な時間でした。

誰かに囚われず
誰かに合わさず

自分の思うように
自分の感じるまま

自分を信じて
自分を愛して

こんな気持ちにさせてくれた
8月のモヤモヤ病でした。