まずは僕の自己紹介をさせてください
僕は
① 毎日、ずっと何かを考えてしまう
（現在、過去、未来の何かを常に頭の中で考えてしまう）
② 何かをするとき（外出や自宅での作業）とにかく準備に時間がかかる
（忘れ物はないか、外出時に必要になるものはないかなどを考えてしまう）
③ 人と話す時、相手の視点を考えてしまう
（相手はこう考えているのかな？相手はこうしたいんだろうか？）
④ 関わる人との距離感がわからない
（あまり関わりのない人と世間話をしても、何かすごく悩んでいるのかも、何か困っているのかもと考えてしまう）
⑤ 自分の発言や行動がすぐに気になってしまう
（人と会話やメッセージのやり取りをするとき、自分の言動が相手を不快にさせていないかなどが気になる）
⑥ 人の表情などのちょっとした変化に敏感
（会話をしている時に相手の表情の変化などに気付く）
⑦ 環境の変化や日常の変化が苦手
（寝る環境、食べるもの、時間の変更などに対応するのが苦手）
⑧ 受け流すのが苦手
（相手の何気ない言葉に敏感に反応しよく傷つく）
⑨ 新しいことを始めることが苦手
（色々と先のことを考えてしまい、なかなか踏ん切りがつかない）
⑩ 人混みや公共の乗り物が苦手
（色々な情報が多すぎてすぐに疲れてしまう）
⑪ 何かを進めるとき、休み休みに出来ない
（中断することが苦手で一気に終わらないと、そのことが気になってしまい他のことが手につかない）
⑫ 映画を観たり、音楽を聴くと感情が高ぶってしまう
（すぐに共感してしまい、涙がでる）
⑬ 音に敏感
（時計の秒針、話し声、機械音などが気になり耳から離れない）
⑭ 匂いに敏感
（自分の生活環境以外の匂いにすごく敏感）
⑮ 光に敏感
（隙間から漏れる光や、明るすぎる場所が苦手）
これが僕です...
ちょ～めんどくさいやん！！！
改めて自分の特徴を書き出してみると本当にめんどくさい。本当に生き辛い。。
周囲からは
「難しい人」「細かすぎる」「気難しい」などなど色々なレッテルを貼られてきました。。
そんな自分が嫌でした。
この気質（HSP)に出会えるまでは...
でも今は違います！
この気質(HSP)だからこそ、気づけることがたくさんある！
この気質(HSP)だからこそ、人の気持ちに共感できる！
この気質(HSP)だからこそ、色々な方向から物事を考えれる！
一年前にHSPに出会い、少しずつですが自分を尊重できるようになり
生きやすく、けっして無理をしない自分で過ごせるようになってきました。
まだまだ、めんどくさい自分に疲れる時もありますが、そんな自分を愛せるようになっていきたいと思っています＾＾
次回からは、自分自身の気質を日常のエピソードなども踏まえ出来るだけ楽しく書いていきたいと思っています！
また目を通していただけると幸いです(^^)/